Snabb uppdatering

Vi kan börja med lite mer goda nyheter - trots storfest igår hos Sonja & Thord (mycket trevligt) med snaskig pizza har jag gått ner till 147.1 kilo (- 3.3 kilo på 16 dagar). Steve Pavlina påpekade en intressant sak efter sin RAW trial (bara äta råa frukter/grönsaker) - trots att han käkade cirka 400 kcal mer varje dag än sin norm, gick han ner i snitt ett kilo i veckan. Han tyckte detta var ett intressant fenomen och i linje med hans uppfattning om det subjektiva universumet påpekade han att det kan ha att göra med vilken inställning man har till det man äter.

Om man (på någon nivå) anser att det man äter är dåligt för en kommer kroppen att anpassa sig efter de tankarna (mind over matter-konceptet). Jag är överviktig men läkarna har gång på gång påpekat att de är jävligt förvånade över att alla mina värden är klockrena, till och med när de gjorde ultraljud på hjärtat när jag hade hjärtmuskelinflammation i lumpen. Varför? Jo, antagligen för att jag inte anser att den mat jag äter är skadlig för mig (godis, snacks, koffein och läsk däremot...).

Därför tänker jag försöka applicera den grundtanken, att se allt jag äter som nyttigt för mig, att förändra mitt grundperspektiv på mat ännu mer - inte bara ofarligt, utan aktivt bra för mig.