Inte ens varannan dag?

Det har varit mycket som har upptagit min stackars hjärna och som vanligt i mitt fall är minnet det första offret. Dock har jag nyheter - 148.3 kilo visade vågen igår morse, vilket är ytterligare ett framsteg! Förhoppningsvis kommer jag kunna accelerera detta när jag efter denna 30-dagars trial går över till en 30-dagars trial på att träna varje dag.

Jag måste dock säga, som förvarning till andra och mig själv, att liknande trials ska man inte försöka göra "för stora". En trial bör handla om en, kanske två saker - som i mitt fall, sluta dricka koffein och äta snacks/snask. I början hade jag en viss övertro på hur snabbt man kan ändra på saker och ting och försökte få in daglig träning och dagliga promenader under denna tid också, men man måste som människa försöka vara mer medveten om sina gränser.

Dock ska jag säga, att vara medveten om sina gränser innebär inte att man inte ska tänja på dem, utan att när man väl är medveten om gränserna överskrida dem litegrann. Man måste bli obekväm, sluta dansa runt i samma gamla bekväma mönster, för att förändras. Om det inte är obekvämt är det meningslöst, inget kommer att hända på grund av det ändå. Så, med medvetenhet kommer ett imperativ att förändra, expandera sina gränser - dock inte så till den grad att man blir rädd för förändringen och gömmer sig i det bekväma.

Stora steg, men det gäller att inte löpa över gränserna. Man måste fortfarande inse att förändringar handlar om att flytta gränsen, inte lämna sin värld bakom sig för alltid, för det kan vi inte. Därför som jag tog tillbaka mina träningsplaner för denna 30-dagars, träningen får vänta tills jag om cirka 17 dagar är klar med denna trial och har skakat av mig mitt beroende. DÅ gäller det att ta några dagars paus (allt måste vila nån gång för att kunna växa sig starkare) och sätta igång med nästa trial, som då har som fokus att etablera ett gott tränande.

Förresten, om ni inte förstod det, 13 dagar av 30 avklarade, koffeinberoendet bryr sig inte längre om att hälsa på och inte ens fettisdagen gjorde mig särskilt stort besvär, trots att jag gillar (gillade?) semlor. I procent har jag alltså redan klarat av 43,5% av min trial. Swish.

PS. Sover mycket bättre (och mer), det kommer vara bra för en av mina framtid projekt! DS.