En skön ny framtid

Som alltid när jag börjar träna så åkte jag dit på en kalasförkylning, men med hjälp av kemiska preparat och naturliga örtmediciner så är jag på benen igen och tänker träna litegrann på måndag om jag kan lösa schemat utan större problem. Idag har jag och Soile aktiverat våra medlemskap på Viktklubb.se så nu börjar jakten på kalorierna!!

Ska faktiskt bli riktigt roligt, det finns massvis med bra verktyg för att underlätta mitt arbete och särskilt bra är deras "receptformulär" som snabbt och enkelt räknar ut hur många kalorier jag konsumerar per dag. Deras förslag är att jag ska äta cirka 2500 kcal per dag för att gå ner 1 kilo i veckan, men jag ska satsa på att hamna runt 2200 (normalt för en man i min ålder) så får vi se hur det går!