Träning ökar den mentala styrkan

Idag var jag på mitt första träningspass på World Class tillsammans med Soile och stället är verkligen helt underbart. Öppet, stort och enormt professionellt tillsammans med trevlig personal, fräscha lokaler och nya moderna maskiner hjälper till att skapa en riktigt bra upplevelse av träningen. Överlag tror jag att jag ska hit så ofta som 3-4 gånger i veckan för att träna och ibland för att kanske sola lite (alltid roligt att vara lite brun) eller för att köra lite promenad på promenadmaskinerna (som är riktigt bra).

Men, det viktiga är faktiskt inte det fysiska välmåendet utan hur mentalt IGÅNG jag känner mig idag. Att göra något reellt av sina planer och tankar, att ta tag i sig själv har gett mig en enorm boost i självförtroendet och detta tillsammans med att min hjärna numera är mer syresatt efter träningen innebär att jag plötsligt bara kastar ur mig idéer och ord till The Mind Unveiled. Mitt mål är att vara "färdig" med boken lagom till första veckan i juni så att vi kan göra en release första juli - det kommer att kännas RIKTIGT bra för min del!